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Trainingstipps
Kräftigungsgymnastik - Rumpfmuskulatur
Die Stärkung der Rumpfmuskulatur ist für Läufer besonders wichtig. Dazu haben wir Euch hier ein paar effektive Übungen zusammengestellt. Das Training dient der Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Gesäß- und hinteren Oberschenkelmuskulatur.
Gesundheits-Checks für Sportler
In Damp können sich Läufer eingehend untersuchen lassen. Laufstilanalyse, Laktatstufentest, Belastungs-EKG und vieles mehr gehören zum Leistungsspektrum des Deutschen Zentrum für Präventivmedizin.
